وی پروتئين هاورو
مشخصات وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو از شیر گاوهای تغذیه شده با علوفه مرغوب با استفاده از تکنولوژی اولترافیلتراسیون استخراج میشود و طی مراحل پاستوریزاسیون در دمای پایین، تغلیظ و خشککردن به پودری کرم رنگ تبدیل میگردد. وی پروتیین هاورو در دمای محیط به صورت پودری یکدست با جریان پذیری خوب و طعم خنثی ظاهر میشود و در نهایت به فرم پودر ریز با خلوص بالا و حلالیت عالی عرضه میگردد .
وی پروتئين هاورو نوع غالب ترکیب آن پروتئین وی کنسانتره با حدود ۷۵ تا ۸۰ درصد پروتئین خالص است و در هر ۱۰۰ گرم حاوی حدود ۷۵ گرم پروتئین، ۷ گرم چربی و ۶ گرم کربوهیدارت میباشد . وی پروتئين هاورو به دلیل محتوای بالای آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) به ویژه لوسین، سنتز پروتئین عضلانی را تحریک میکند و با میزان بالای پروتئین و حداقل چربی و کربوهیدارت، محصول را برای ورزشکاران و افراد فعال بسیار مؤثر میسازد.
وی پروتئين هاورو در آب و شیر گرم و سرد حل میشود و محلولی کدر با بافت کرمی ایجاد میکند و دارای هیدراتاسیون سریع با حل شدن کامل طی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه تکان دادن میباشد. وی پروتیین هاورو آزمایشهای انجام شده نشان داده که حلالیت آن بالای ۹۵ درصد است و این ویژگی را به کاربران میدهد که بدون نیاز به همزن برقی، نوشیدنی یکدست و بدون گلوله تهیه کنند.
مشخصههای وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو دارای مشخصه بارز هضم سریع و جذب بالا در دستگاه گوارش است و این ویژگی را از ساختار طبیعی خود میگیرد که در معده به سرعت تجزیه شده و آمینواسیدها را به جریان خون میرساند. وی پروتیین هاورو در عرض ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از مصرف به حداکثر غلظت خونی میرسد در نتیجه، یک پروتئین ایدهآل برای مصرف بلافاصله پس از تمرینات ورزشی محسوب میشود.
وی پروتئين هاورو حاوی مقادیر قابل توجهی لاکتوفرین و ایمونوگلوبولینها است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند همچنین به عنوان منبع غنی از گلوتاتیون پیشساز (سیستئین) عمل میکند که آنتیاکسیدان اصلی سلول است. وی پروتئين هاورو از طریق کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرین، ریکاوری را تسریع کرده و التهاب عضلانی را کاهش میدهد بنابراین نه تنها به عنوان پروتئین عضلهساز بلکه به عنوان مکمل ریکاوری و تقویت ایمنی نیز شناخته میشود .
وی پروتئين هاورو دمای دناتوراسیون آن حدود ۷۰ تا ۷۲ درجه سانتیگراد است، بنابراین نباید با مایعات جوش مخلوط شود، در هر فرمولاسیون مقدار لاکتوز آن کمتر از ۲ گرم در هر پیمانه است. وی پروتیین هاورو میزان حساسیت آن به pH اسیدی متوسط است و در محیط معده به خوبی حل میشود، با این ویژگیها گزینهای مناسب برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی، افراد در حال کاهش وزن و بیماران در دوران نقاهت به شمار میرود.
روش مصرف وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو به روش استاندارد با ترکیب یک پیمانه (۳۰ گرم) با ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا شیر سرد مصرف میشود، باید در شیکر به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه تکان داد تا کاملاً یکدست و بدون گلوله شود. وی پروتیین هاورو در صورت استفاده از شیر به جای آب، میزان پروتئین کل به حدود ۳۵ گرم افزایش مییابد و بافت غلیظتری ایجاد میکند و در صورت هدف کاهش کالری، آب بهترین گزینه خواهد بود زیرا بدون افزودن چربی و کربوهیدارت اضافی عمل میکند.
وی پروتئين هاورو بهتر است بلافاصله پس از آمادهسازی مصرف شود تا از تغییر بافت و طعم جلوگیری گردد و با مصرف همزمان با کربوهیدراتهای ساده مانند مالتودکسترین، جذب آمینواسیدها افزایش یافته و ذخایر گلیکوژن سریعتر بازسازی میشود. وی پروتئين هاورو در صورت مصرف بر روی معده خالی، جذب سریعتری نسبت به مصرف همراه با وعده غذایی کامل دارد، برای افرادی که به دنبال حداکثر سرعت جذب هستند، با آب ولرم (حدود ۳۵ درجه) مخلوط میشود.
وی پروتئين هاورو را میتوان در اسموتی، اوتمیل، ماست یونانی و پنکیک نیز استفاده کرد و در این موارد ابتدا با کمی مایع مخلوط خمیری شده سپس به بقیه مواد اضافه میگردد. وی پروتئين هاورو برای تهیه پنکیک پروتئینی، با تخممرغ، شیر و آرد بادام ترکیب میشود و باید در ظروف دربسته و دور از رطوبت نگهداری شود، زیرا رطوبت باعث کلوخه شدن و کاهش جریان پذیری میگردد.
هشدار مصرف وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو برای افراد مبتلا به آلرژی به شیر گاو یا پروتئین شیر مطلقاً منع مصرف دارد و در صورت مصرف توسط این افراد ممکن است باعث کهیر، تورم لبها، مشکلات تنفسی و شوک آنافیلاکسی شود . وی پروتیین هاورو حتی در مقادیر بسیار کم نیز میتواند در افراد بسیار حساس واکنش شدید ایجاد کند بنابراین پیش از مصرف، نیازمند اطمینان کامل از عدم حساسیت به شیر و پروتئین وی است.
وی پروتیین هاورو در صورت مصرف بیش از ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز برای کلیهها مضر است، باید دوز مصرفی آن بر اساس نیاز واقعی بدنی و میزان پروتئین دریافتی از غذا محاسبه گردد. وی پروتیین هاورو برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا سابقه سنگ کلیه پیش از مصرف نیازمند مشورت با پزشک است، در صورت مصرف همزمان با داروهای لوودوپا (داروی پارکینسون) یا آنتیبیوتیکهای کینولون، جذب داروها کاهش یافته و فاصله حداقل ۲ ساعت باید رعایت شود.
وی پروتئين هاورو نیازمند نوشیدن آب کافی در روزهای مصرف است، در غیر این صورت احتمال کم آبی و فشار به کلیهها افزایش مییابد و در صورت مصرف آب ناکافی ممکن است باعث یبوست و نفخ در افراد حساس شود. وی پروتئين هاورو در زنان باردار و شیرده در دوزهای معمول (۲۰ تا ۴۰ گرم در روز) بیخطر ارزیابی شده است و برای کودکان زیر ۱۲ سال نیز به دلیل تکامل ناقص کلیهها، نباید بدون تجویز متخصص تغذیه مصرف شود.
موارد مصرف وی پروتئين هاورو
وی پروتیین هاورو برای ورزشکاران قدرتی و بدنسازان بلافاصله پس از تمرینات سنگین وزنه بسیار مفید است و با مصرف ۳۰ گرم بلافاصله پس از تمرین، سنتز پروتئین عضلانی را تا سه برابر افزایش میدهد. وی پروتیین هاورو پنجره طلایی مصرف تا ۴۵ دقیقه پس از پایان تمرین است که جذب آمینواسیدها به حداکثر میرسد همچنین میتواند نیم ساعت قبل از تمرین برای افزایش سطح آمینواسیدهای خون در حین تمرین مصرف شود.
وی پروتیین هاورو برای افراد مسن که دچار سارکوپنی (کاهش توده عضلانی مرتبط با سن) هستند قابل استفاده است و با مصرف روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم در افراد بالای ۶۰ سال، تحلیل عضلانی را کاهش و قدرت عضلانی را بهبود میبخشد. وی پروتئين هاورو با تحریک سنتز پروتئین عضلانی که با افزایش سن کاهش مییابد، به حفظ استقلال و تحرک سالمندان کمک میکند و ترکیب آن با تمرینات مقاومتی ساده، تأثیر مضاعفی در حفظ توده عضلانی سالمندان دارد.
وی پروتئين هاورو برای افراد چاق و دارای اضافه وزن که تحت رژیم کم کالری هستند کاربرد گسترده دارد و با مصرف به عنوان جایگزین وعده غذایی یا میان وعده، احساس سیری افزایش یافته و کالری دریافتی کاهش مییابد. وی پروتئين هاورو با حفظ توده عضلانی در حین کاهش وزن، از افت متابولیسم پایه و بازگشت وزن جلوگیری میکند، برای بیماران در دوران نقاهت پس از جراحی، سوختگی یا شیمیدرمانی، به ترمیم بافتها و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
شرایط نگهداری وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو باید در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید با دمای زیر ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود و در معرض نور و حرارت، پروتئین آن دناتوره شده و حلالیت و ارزش بیولوژیکی کاهش مییابد. وی پروتیین هاورو رطوبت بالای محیط را به عنوان مهمترین عامل تخریب خود میشناسد که باعث کلوخه شدن و رشد میکروبی میشود بنابراین کابینت دور از اجاق گاز، سینک ظرفشویی و پنجره را به عنوان بهترین مکان نگهداری انتخاب میکند.
وی پروتئين هاورو پس از هر بار مصرف باید درب ظرف آن کاملاً بسته شود تا رطوبت و اکسیژن به پودر نفوذ نکند در صورت جذب رطوبت بیش از ۵ درصد وزن خود، کلوخه شده و قابلیت حل شدن خود را از دست میدهد. وی پروتیین هاورو همچنین در مجاورت هوا دچار اکسیداسیون چربی باقیمانده شده و بوی نامطبوع میگیرد و برای برداشتن پودر نیازمند قاشق خشک و تمیز است، زیرا قاشق مرطوب باعث انتقال رطوبت و کلوخه شدن میگردد.
وی پروتئين هاورو در یخچال نگهداری به دلیل رطوبت نسبی بالا و تغییرات دمایی مکرر توصیه نمیشود و دمای متغیر خروج از یخچال باعث چگالش رطوبت درون ظرف و فاسد شدن تدریجی میگردد. وی پروتئين هاورو پس از باز شدن اولیه، در ظرف دربسته و شرایط استاندارد حداکثر تا ۱۸ ماه کیفیت مطلوب خود را حفظ میکند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر رنگ به زرد تیره، بوی ترشیدگی، وجود تودههای سفت یا کپک، مصرف آن باید بلافاصله متوقف شده و ظرف دور انداخته شود.
ارزش غذایی وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو در هر ۱۰۰ گرم پودر خالص حاوی حدود ۳۸۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی است در این مقدار حدود ۷۵ گرم پروتئین، ۷ گرم چربی و ۶ گرم کربوهیدارت دارد . وی پروتئين هاورو کربوهیدارت موجود آن عمدتاً از لاکتوز باقیمانده در طی فرآیند تولید است و محتوای لاکتوز آن کمتر از ۲ گرم در هر ۱۰۰ گرم است که برای افراد با عدم تحمل خفیف لاکتوز قابل تحمل میباشد.
وی پروتئين هاورو از نظر ریز مغذیها در هر ۱۰۰ گرم حاوی ۹۸۰ میلیگرم کلسیم، ۱۷۲ میلیگرم سدیم و ۷۵ میلیگرم منیزیم است همچنین ۵۱۰ میلیگرم فسفر و مقادیر جزئی پتاسیم و روی در خود دارد. وی پروتیین هاورو میزان ویتامینهای آن شامل مقادیر جزئی ویتامینهای گروه B است که از شیر منشأ میگیرند و درصد آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) آن حدود ۲۵ درصد پروتئین کل را تشکیل میدهد.
وی پروتئين هاورو مقدار لوسین به عنوان مهمترین آمینواسید برای ساخت عضله حدود ۲.۵ تا ۳ گرم در هر پیمانه است، این مقدار برای تحریک سنتز پروتئین عضلانی پس از تمرین کاملاً کافی میباشد. وی پروتیین هاورو نسبت نیتروژن به پروتئین آن ۶.۳۸ است که شاخص خلوص استاندارد محسوب میشود، با توجه به این ارزش غذایی، هر گرم پروتئین دریافتی از آن حدود ۴ کالری انرژی وارد بدن میکند.
بهترین زمان مصرف وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو بهترین زمان مصرف آن بلافاصله پس از پایان تمرینات ورزشی است، در پنجره زمانی ۴۵ دقیقهای پس از تمرین، حساسیت سلولهای عضلانی به انسولین و آمینواسیدها بالاترین مقدار خود را دارد. وی پروتیین هاورو مصرف در این زمان، سنتز پروتئین عضلانی را تا سه برابر بیشتر از مصرف در سایر ساعات افزایش میدهد همچنین ذخایر گلیکوژن عضله که در حین تمرین تخلیه شده را در صورت مصرف همراه با کربوهیدرات سریعتر بازسازی میکند.
وی پروتئين هاورو دومین زمان مناسب برای مصرف آن صبحها بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است، در طول شب، بدن به مدت ۷ تا ۸ ساعت بدون دریافت پروتئین بوده و عضلات در حالت کاتابولیک قرار دارند. وی پروتیین هاورو مصرف یک پیمانه در صبح، روند کاتابولیسم را متوقف کرده و تعادل نیتروژن مثبت ایجاد میکند و این کار به ویژه برای افرادی که شب قبل تمرین سنگین داشتهاند بسیار حیاتی میباشد.
وی پروتئين هاورو سومین زمان استراتژیک برای مصرف آن بین وعدههای غذایی به عنوان میان وعده است و مصرف در فاصله صبحانه تا ناهار یا ناهار تا شام از افت قند خون و گرسنگی جلوگیری میکند. وی پروتئين هاورو همچنین این کار باعث افزایش متابولیسم پایه به دلیل اثر حرارتی پروتئین میگردد، برای افرادی که هدف کاهش وزن دارند، مصرف نیم ساعت قبل از وعده اصلی غذایی اشتها را کاهش داده و کالری دریافتی را کم میکند.
ترکیبات وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو ترکیب اصلی آن کنسانتره پروتئین وی حاصل از شیر گاو است، این کنسانتره با استفاده از اولترافیلتراسیون در دمای پایین تولید شده تا ترکیبات زیست فعال حفظ شوند. وی پروتئين هاورو بسته به برند، ممکن است حاوی لسیتین آفتابگردان به عنوان امولسیفایر برای بهبود حلالیت باشد و هیچ ماده افزودنی غیرمجاز یا نگهدارنده شیمیایی در فرمول پایه ندارد و محصولی طبیعی محسوب میشود .
وی پروتئين هاورو از نظر ترکیبات زیست فعال حاوی لاکتوفرین، بتا-لاکتوگلوبولین، آلفا-لاکتالبومین و گلیکوماکروپپتیدها است، لاکتوفرین موجود در آن خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهابی دارد و جذب آهن را بهبود میبخشد. وی پروتئين هاورو گلیکوماکروپپتیدهای آن احساس سیری را افزایش داده و برای کنترل وزن مفید هستند، ایمونوگلوبولینهای آن سیستم ایمنی را تقویت کرده و از عفونتها پیشگیری مینماید.
وی پروتئين هاورو در فرمهای طعمدار ممکن است حاوی پودر کاکائو، وانیل طبیعی یا شیرینکنندههایی مانند سوکرالوز و استویا باشد و شیرینکنندههای مجاز در آن مقدار بسیار کمی دارند و محصول بدون قند افزوده تولید میشود. وی پروتئين هاورو افراد با آلرژی به شیر گاو باید از مصرف هرگونه محصول وی پروتئین خودداری کنند و افراد وگان نیز نمیتوانند از این محصول استفاده کنند زیرا منبع حیوانی دارد.
قیمت وی پروتئين هاورو
وی پروتیین هاورو قیمت آن تحت تأثیر نرخ ارز، درجه خلوص، اندازه بسته و کشور تولیدکننده تعیین میگردد و در مقایسه با پروتئینهای گیاهی قیمت بالاتری دارد اما ارزش بیولوژیکی و سرعت جذب آن بالاتر است. وی پروتئين هاورو قیمت هر کیلوگرم معمولاً بین محدوده مشخصی در فروشگاههای مختلف متغیر میباشد و بستههای بزرگتر (مثلاً ۲ کیلوگرمی و ۵ کیلوگرمی) قیمت هر کیلوگرم کمتری نسبت به بستههای ۵۰۰ گرمی و یک کیلوگرمی دارند.
وی پروتئين هاورو قیمت آن به عواملی مانند منشأ شیر (اروپا، آمریکا، نیوزیلند)، روش فرآوری (اولترافیلتراسیون در مقابل تبادل یونی) و گواهیهای ارگانیک بستگی دارد و نوع ایزوله آن به دلیل فرآوری بیشتر و حذف تقریباً کامل چربی و لاکتوز، قیمت بالاتری از نوع کنسانتره دارد. وی پروتئين هاورو بستهبندیهای دربدار با قاشق استاندارد هزینه بیشتری نسبت به بستههای ساده کیسهای دارند همچنین محصولات ارگانیک و غیر GMO قیمت بیشتری از محصولات معمولی دارند.
وی پروتئين هاورو برای اطلاع از قیمت دقیق باید به فروشگاههای معتبر مکمل ورزشی مراجعه کرد، قیمتها معمولاً به صورت ماهانه بهروز میشوند و ممکن است در فروشگاههای مختلف متفاوت باشند. وی پروتئين هاورو خرید عمده (فله) از لحاظ اقتصادی به صرفهتر است زیرا قیمت هر کیلوگرم تا ۳۰ درصد کاهش مییابد، همیشه محصول اصلی را از نمایندگیهای مجاز تهیه کنید و فریب قیمتهای غیرعادی پایین را نخورید.
خرید وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو خرید آن باید از فروشگاههای معتبر مکمل ورزشی و داروخانهها انجام شود، هنگام خرید به درصد پروتئین، تاریخ تولید و انقضای درج شده روی بستهبندی توجه ویژه داشته باشید. وی پروتیین هاورو همچنین برچسب اصالت و کد رهگیری که قابلیت استعلام دارد را بررسی کنید، بستهبندی باید کاملاً سالم و بدون هیچ گونه پارگی یا نشتی باشد.
وی پروتئين هاورو خرید آنلاین این محصول مزایایی مانند مقایسه قیمت و مطالعه نظرات کاربران را فراهم میکند و در خرید آنلاین حتماً از سایتهایی خرید کنید که گارانتی اصالت کالا ارائه میدهند. وی پروتیین هاورو عکسهای واقعی محصول را پیش از خرید مشاهده کرده و از صحت آن اطمینان حاصل نمایید و فروشگاههای معتبر معمولاً نمونههای ساشه ۳۰ گرمی برای آشنایی با محصول ارائه میدهند.
وی پروتئين هاورو خرید حضوری به شما امکان مشاهده محصول و بررسی بستهبندی را میدهد و فروشنده معتبر باید اطلاعات شفافی درباره کشور تولیدکننده و گواهیهای کیفیت ارائه دهد. وی پروتیین هاورو از فروشندگانی که مشخصات فنی محصول را نمیدانند یا پنهان میکنند خرید نکنید و توصیه میشود پیش از خرید حجم زیاد، ابتدا یک بسته کوچک تهیه و از طعم و حلالیت آن اطمینان حاصل کنید.
فروش وی پروتئين هاورو
وی پروتئين هاورو فروش آن در بازار به صورت خرده و عمده انجام میشود، فروشندگان عمده معمولاً محصول را با بستهبندی اصلی کارخانه و در سایزهای بزرگ عرضه میکنند. وی پروتئين هاورو فروش خرده در بستههای ۵۰۰ گرمی، یک کیلوگرمی و دو کیلوگرمی رایجترین شکل عرضه است، فروشگاههای ورزشی، مغازههای مکمل غذایی و سایتهای اینترنتی اصلیترین کانالهای فروش هستند.
وی پروتئين هاورو فروش آن باید همراه با ارائه اطلاعات کامل از جمله جدول ارزش غذایی و روش مصرف باشد، فروشنده موظف است شرایط نگهداری و هشدارهای مصرف را به خریدار اطلاع دهد. وی پروتئين هاورو فروش محصولات تقلبی و تاریخ گذشته در بازار غیرمجاز بوده و با فروشندگان آن برخورد قانونی میشود و فروشندگان معتبر معمولاً محصول را در دمای مناسب و دور از نور مستقیم انبار میکنند.
وی پروتئين هاورو فروش آن در فصول مختلف سال نوسانات قیمتی دارد که به عرضه و تقاضا بستگی دارد و فروشگاههای آنلاین معمولاً اطلاعات دقیقتری درباره منشأ محصول و گواهیهای کیفی ارائه میدهند. وی پروتیین هاورو در صورت فروش محصول با قیمت بسیار پایینتر از میانگین بازار، احتمال تقلبی بودن بسیار بالاست، فروشندگان باید کد رهگیری و گارانتی اصالت را روی محصول درج کرده باشند.
وی پروتئين هاورو اورجینال
وی پروتیین هاورو اورجینال دارای بستهبندی با کیفیت با چاپ شفاف و بدون غلط املاتی است، روی بستهبندی آن هولوگرام یا برچسب امنیتی با کد یکتا دارد. وی پروتئين هاورو اورجینال درب ظرف آن کاملاً استاندارد و دارای شیر اطمینان و قاشق اختصاصی است، پودر آن بافت نرم و یکدستی داشته و بدون گلوله و کلوخه است.
وی پروتئين هاورو اورجینال طعم ملایم و طبیعی دارد و بوی تند یا شیمیایی نمیدهد، در آب به سرعت حل شده و رسوب یا لخته ایجاد نمیکند. وی پروتئين هاورو اورجینال کد رهگیری آن در سایت رسمی شرکت قابل استعلام بوده و اصالت را تأیید میکند و پس از مصرف، نفخ یا مشکلات گوارشی شدید ایجاد نمیکند.
وی پروتئين هاورو اورجینال وزن خالص درج شده روی بسته با وزن واقعی مطابقت کامل دارد، تاریخ تولید و انقضا به صورت حک شده روی بسته است. وی پروتئين هاورو اورجینال بستهبندی خارجی آن دارای لوگو و علائم رسمی برند اصلی هاورو است و فقط از فروشگاههایی بخرید که نمایندگی رسمی دارند.
وی پروتئين هاورو اصل
وی پروتئين هاورو اصل همان محصول اورجینال است که مستقیماً از کارخانه تولیدکننده تأمین میشود، هیچ گونه مواد افزودنی غیرمجاز یا پرکننده ارزان ندارد. وی پروتیین هاورو اصل تحت نظارت سازمانهای نظارتی معتبر مانند FDA یا EFSA تولید میگردد و گواهیهای کیفیت بینالمللی مانند GMP، HACCP و ISO را داراست.
وی پروتئين هاورو اصل در بستهبندیهای دربست و مهر و موم شده عرضه میگردد و وزن خالص مندرج روی بسته دقیقاً مطابق با استاندارد کارخانه است. وی پروتیین هاورو اصل قابلیت ردیابی از مزرعه تا قفسه فروشگاه را از طریق کدهای رهگیری دارد و فروشندگان آن مشخصات کامل و شفافی از محصول ارائه میدهند.
وی پروتئين هاورو اصل پس از باز شدن، تا ۱۸ ماه در شرایط استاندارد کیفیت خود را حفظ میکند و در تستهای آزمایشگاهی میزان پروتئین اعلام شده را به طور دقیق دارد. وی پروتیین هاورو اصل هیچ گونه فلزات سنگین یا آلودگی میکروبی در آزمایشات نشان نمیدهد و تنها انتخاب مطمئن برای ورزشکاران حرفهای و افراد عادی است.

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.