ال کارنیتین
در این مقاله قصد داریم در رابطه با ال کارنیتین صحبت کنیم، موارد مصرف مکمل ال کارنیتین این موارد به وضوح فواید متعدد ال کارنتین یا ترکیبات مشابه در عملکرد بدن اشاره دارند.
در واقع، ال کارنتین و دیگر مکملها و مواد مشابه ممکن است اثرات مفیدی در تعدادی از جنبههای مختلف سلامتی و عملکرد فیزیکی داشته باشند. به طور خاص:
1) کمک به اکسیداسیون اسیدهای چرب: ال کارنیتین و دیگر آمینو اسیدها میتوانند به فرآیندهای متابولیک کمک کنند که انتقال اسیدهای چرب به میتوکندریها و سپس تبدیل آنها به انرژی را تسهیل میکند. این امر میتواند در فرایند چربی سوزی مؤثر باشد.
2) درمان بیماریهای کبدی و کرامپ عضلانی با ال کارنیتین: در بیماران تحت همودیالیز، کاهش سطح کارنیتین ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند کرامپهای عضلانی شود و استفاده از مکملهای حاوی ال کارنتین ممکن است به درمان این شرایط کمک کند.
3) جلوگیری از کوفتگی عضلانی پس از تمرین: ال کارنیتین میتواند با افزایش جریان خون و اکسیژنرسانی به عضلات، از شدت کوفتگی و آسیب عضلانی پس از تمرینات شدید بکاهد.
4) تاخیر در بروز خستگی در ورزشهای هوازی با ال کارنیتین: با توجه به اثرات مثبت آن بر روی بهبود گردش خون،کارنتین میتواند به تأخیر انداختن خستگی و افزایش استقامت در ورزشهای هوازی کمک کند.
5) کمک به درمان چاقی و کبد چرب: ال کارنتین با اثر بر متابولیسم و تنظیم چربیهای بدن میتواند به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک کند، برای خرید میتوانید با مشاوران ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
6) افزایش باروری در آقایان با ال کارنیتین: برخی تحقیقات نشان میدهند که مصرف ال کارنتین ممکن است به بهبود کیفیت اسپرم و افزایش باروری در مردان کمک کند؛ برای خرید میتوانید با مشاوران ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید
7) بهبود عملکرد قلب با ال کارنیتین: اثرات مثبت بر جریان خون و کاهش فشار خون میتواند به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند و با این حال، همیشه مهم است که از پزشک یا متخصص تغذیه مشورت بگیرید تا از دوز مناسب و ایمن استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که این مکمل با سایر داروها یا شرایط پزشکی تداخلی ندارد؛ جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره ال کارنتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
نحوه مصرف ال کارنیتین
در این متن می خواهیم در رابطه با نحوه مصرف ال کارنیتین صحبت کنیم؛ دستور مصرفی که ارائه دادهاید به طور خلاصه برای مکمل ال کارنتین به شرح زیر است:
1) روزهای اول مصرف ال کارنیتین (۳ روز اول): 1 عدد قرص ۵۰۰ میلیگرمی ال کارنتین قبل از تمرین یا بعد از غذا (روزی 1 عدد).
2) روزهای دوم مصرف ال کارنیتین (۳ روز دوم): 1 عدد قرص ۵۰۰ میلیگرمی ال کارنتین قبل از تمرین یا بعد از هر وعده غذایی (روزی ۳ عدد).
3) از روز هفتم به بعد مصرف ال کارنیتین: 1 تا 2 گرم ال کارنتین یک ساعت قبل از ورزش؛ فارمد پودر مرجع انواع مکمل ها به صورت فله و عمده؛ برای مشاوره رایگان تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
توجه: اگر ال کارنتین ۱۰۰۰ میلیگرمی مصرف میشود، در سه روز اول و دوم مقدار قرص نصف شود.
این دستور مصرف ال کارنتین میتواند به شما کمک کند تا از فواید این مکمل به بهترین نحو بهرهمند شوید و همیشه توصیه میشود که این دستور مصرف با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم شود تا از ایمنی و کارایی آن اطمینان حاصل شود.
توصیه ها: درست است که دوزهای بالای ال کارنتین ممکن است باعث برخی عوارض جانبی مانند تپش قلب، ناراحتی معده یا حالت تهوع شوند و به همین دلیل، توصیه میشود که مصرف این مکمل به آرامی و با دوزهای پایینتر شروع شود و به تدریج افزایش یابد تا بدن به آن عادت کند.
همچنین، مصرف کارنتین به همراه ورزش مؤثرتر است؛ مکمل الکارنیتین میتواند به فرآیند چربیسوزی و افزایش توانایی بدن در استفاده از چربی به عنوان منبع انرژی در طول تمرینات کمک کند و بنابراین، بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که ال کارنتین همراه با فعالیت بدنی منظم مصرف شود.
مهم است که هرگونه تغییر در دوز یا نوع مصرف ال کارنتین با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود تا از ایمنی و کارایی آن اطمینان حاصل شود؛ جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره نحوه مصرف ال کارنتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
کارنیتین
در این اینجا قصد داریم در رابطه با کارنیتین بگوییم؛کارنتین مادهای شبه ویتامین و شبه اسید آمینه است که نقش مهمی در متابولیسم چربیها ایفا میکند، برای مشاوره رایگان میتوانید با ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
کارنیتین به بدن کمک میکند تا اسیدهای چرب را از خون جذب کرده و به میتوکندری (مراکز انرژی سلولها) منتقل کند تا در آنجا برای تولید انرژی از آنها استفاده شود.
کارنتین میتواند در کاهش توده چربی بدن و افزایش توده عضلانی موثر باشد، چرا که با افزایش اکسیداسیون چربی و جلوگیری از ذخیره چربیهای اضافی در بدن، موجب کاهش چربیهای زیرپوستی و در نتیجه کمک به کاهش وزن میشود و همچنین، این اثرات میتوانند برای ورزشکاران مفید باشند، به ویژه ورزشکاران استقامتی که به دنبال حفظ انرژی در طول تمرینات طولانیمدت و افزایش عملکرد خود هستند.
کارنتین همچنین ممکن است برای افزایش تمرکز، هوشیاری و بهبود عملکرد مغزی مفید باشد و در کنار این مزایا، ورزشکاران از کارنتین به منظور افزایش ذخایر گلیکوژن عضلانی و افزایش استقامت در طول تمرینات طولانی استفاده میکنند؛ جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره کارنتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
مکمل ال کارنیتین
در این مقاله قصد داریم در رابطه با مکمل ال کارنیتین صحبت کنیم؛ چرا مکمل ال کارنیتین در کنار فعالیت بدنی توصیه می شود؟ در حالت استراحت و در طی ورزش با شدت کم تا متوسط، اسیدهای چرب بلند زنجیر منبع اصلی انرژی برای استفاده اکثر بافت ها از جمله عضلات اسکلتی هستند.
عملکرد اصلی مکمل ال کارنتین انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر از غشای میتوکندری است، جایی که بتا اکسیداسیون اسیدهای چرب در آن صورت می گیرد؛ مکمل کارنتین در متابولیسم کربوهیدرات هم نقش دارد، فارمد پودر مرجع انواع مکمل ها به صورت فله و عمده؛ برای مشاوره رایگان تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید
مکمل ال کارنتین به کاهش وزن کمک می کند، دریافت خوراکی کارنتین به صورت منظم، غلظت کارنتین عضلانی را افزایش می دهد و افزایش غلظت کارنتین عضلانی، باعث افزایش اکسیداسیون چربی و مصرف تدریجی ذخایر چربی بدن می شود.
مطالعات نشان داده اند که مصرف خوراکی ال کارنتین (تا ۶ گرم در روز برای ١۴ روز) به تنهایی غلظت کارنیتین عضلانی را تغییر نمی دهد، بنابراین باعث افزایش اکسیداسیون چربی نمی شود و اما در ورزشکارانی که انرژی مصرفی بالایی دارند و همراه با وعده ها و نوشیدنی های انرژی زا، قرص ال کارنتین مصرف می کنند.
ال کارنتین عضلانی افزایش می یابد که این امرافزایش اکسیداسیون چربی را به دنبال خواهد داشت و به همین دلیل گفته می شود: مکمل ال کارنتین چربی سوزی است که اثر چربی سوزی خود را همراه با ورزش ایفا می کند و بدون ورزش چندان اثربخش نیست، جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره مکمل ال کارنتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
اثر ال کارنیتین
در اینجا به اثر ال کارنیتین میپردازیم؛ کارنیتین و حساسیت به انسولین کارنیتین میتواند اثرات مفیدی در بهبود حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی مقاوم به انسولین داشته باشد و این کار به افزایش اکسیداسیون گلوکز در بافتها و کاهش غلظت لاکتات پلاسما کمک میکند و به علاوه، مصرف کارنیتین میتواند عملکرد واسطههای گلوکز را بهبود بخشد و به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک کند.
مصرف ال کارنتین، غلظت انسولین (از طریق تزریق یا دریافت مقادیر بالای کربوهیدرات) افزایش یافته و این امر منجر به افزایش ذخایر ال کارنتین عضلانی و کاهش تجزیه گلیکوژن عضلات میشود، این اثرات به نوبه خود باعث افزایش اکسیداسیون چربی و بهبود عملکرد ورزشی میشود، برای مشاوره رایگان با فارمد پودر تماس بگیرید.
در یک آزمایش درباره ال کارنتین، دو گروه از ورزشکاران مورد بررسی قرار گرفتند، به یک گروه 80 گرم کربوهیدرات و به گروه دیگر همان مقدار کربوهیدرات به علاوه 2 گرم کارنتین در روز به مدت 24 هفته داده شد و نتایج نشان داد که در گروهی که ال کارنتین مصرف کرده بودند، تجزیه گلیکوژن در طول ورزش با VO2max کاهش یافته بود، که این نشاندهنده تأثیر مثبت ال کارنتین در حفظ ذخایر گلیکوژن و بهبود سوخت و ساز چربیها است.
ال کارنتین میتواند تأثیرات مثبتی در بهبود عملکرد ورزشی و همچنین در بهبود حساسیت به انسولین و متابولیسم گلوکز داشته باشد؛ برای اطلاعات بیشتر درباره اثر ال کارنیتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
نقش ال کارنیتین
در اینجا می خواهیم نقش ال کارنیتین را بررسی کنیم؛ نقش ال کارنیتین در آسیب های عضلانی ال کارنتین اثرات محافظتی بر سلولهای خونی، به ویژه پلاکتها، دارد و پلاکتها نقش مهمی در فرآیندهای ترمیم زخم و آسیبهای بافتی دارند و در شرایطی مانند ورزش شدید، آسیبهای میکروسکوپی به بافت عضلانی رخ میدهد که میتواند منجر به درد، التهاب و تأخیر در فرآیند بهبودی شود در این حالت، پلاکتها به ناحیه آسیبدیده میروند تا فرآیند ترمیم را آغاز کنند.
با توجه به نقش محافظتی ال کارنیتین بر پلاکتها، این مکمل ممکن است به بهبود سریعتر آسیبهای عضلانی و تسریع روند ترمیم کمک کند و به عبارت دیگر، ال کارنتین میتواند در ورزشکاران به عنوان یک عامل حمایتی برای کاهش آسیبهای ناشی از تمرینات شدید و تسهیل فرایند بهبودی عمل کند؛ برای مشاوره رایگان فارمد پودر با ما تماس بگیرید.
این نقش ال کارنیتین به ویژه در ورزشکاران حرفهای یا افرادی که تمرینات فشرده انجام میدهند، میتواند بسیار مفید باشد، به همین دلیل، بسیاری از ورزشکاران و افراد فعال از ال کارنتین به عنوان مکملی برای بهبود بازسازی عضلات و کاهش التهاب و آسیبهای ناشی از ورزش استفاده میکنند، جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره نقش ال کارنیتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
فواید ال کارنیتین
در این مقاله قصد داریم با فواید ال کارنیتین آشنا بشیم، فواید ال کارنیتین چیست؟ کارنیتین (Lcarnitine) یک آمینو اسید نیمهضروری است که بدن قادر به تولید آن از دو آمینو اسید دیگر به نامهای لیزین و متیونین است؛ برای مشاوره رایگان میتوانید با ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
فواید ال کارنیتین؛ عمدتاً در میتوکندری (مرکز انرژی سلولها) یافت میشود و نقش حیاتی در انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر به میتوکندری برای اکسیداسیون و تولید انرژی دارد و برای کسب اطلاعات بیشتر درباره فواید ال کارنیتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
مزایای مصرف ال کارنیتین
در این مقاله قصد داریم در رابطه با مزایای مصرف ال کارنیتین صحبت کنیم، 1) کاهش وزن: یکی از دلایل اصلی مصرف کارنیتین، کمک به کاهش وزن و چربیسوزی است.
یکی از مزایای مصرف ال کارنیتین به این صورت است که به بدن کمک میکند تا چربیها را به انرژی تبدیل کند، بنابراین مصرف آن بهویژه در کنار ورزش میتواند به کاهش ذخایر چربی بدن کمک کند؛ برای مشاوره رایگان با فارمد پودر تماس بگیرید.
2) بهبود عملکرد ورزشی: ورزشکاران از ال کارنتین برای افزایش تواناییهای استقامتی و بهبود عملکرد ورزشی استفاده میکنند و این ماده باعث کاهش خستگی عضلات در طول تمرینات طولانی میشود و به بازسازی سریعتر عضلات کمک میکند.
3) حمایت از سلامت مغز یکی از مزایای مصرف ال کارنیتین: برخی از تحقیقات نشان دادهاند که ال کارنتین میتواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند و این اثرات به ویژه برای افرادی که به مشکلات شناختی یا فراموشی مبتلا هستند، مفید است.
4) حمایت از سلامت قلب: مصرف ال کارنتین ممکن است به تقویت عملکرد قلب کمک کند و برای افرادی که مشکلات قلبی دارند، مفید باشد.
5) کاهش دردهای عضلانی: یکی از مزایای ال کارنتین کاهش درد عضلانی و التهاب پس از تمرینات شدید کمک میکند و به فرآیند بهبودی عضلات سرعت میبخشد؛ میتوانید با مشاوران فارمد پودر در ارتباط باشید.
6) حفظ توده عضلانی: یکی از مزایای مصرف این مکمل ال کارنیتین میتواند به حفظ و افزایش توده عضلانی کمک کند، بهویژه در افراد مسن یا کسانی که در معرض از دست دادن عضلات هستند.
چه کسانی میتوانند از ال کارنیتین استفاده کنند؟ ورزشکاران و بدنسازان: برای بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی و افزایش توان استقامتی؛ افراد در حال کاهش وزن: کسانی که میخواهند چربی بدن را کاهش دهند و به کاهش وزن کمک کنند؛ افراد مسن: بهبود حافظه، کاهش از دست دادن عضلات و حفظ انرژی؛ افراد مبتلا به بیماریهای خاص مانند بیماری قلبی یا دیابت: که ممکن است از مزایای محافظتی آن برخوردار شوند.
مصرف ال کارنتین در دوزهای معقول برای بیشتر افراد بیخطر است و با این حال، همانطور که در هر مکملی ممکن است، افراد باید با پزشک خود مشورت کنند تا از تداخلهای دارویی یا اثرات جانبی احتمالی جلوگیری کنند.
مصرف مکمل ال کارنتین باید همراه با ورزش یا رژیم غذایی مناسب مصرف شود تا اثرات آن بیشتر شود و در نهایت، ال کارنتین میتواند یک مکمل مفید برای افرادی باشد که به دنبال افزایش انرژی، کاهش وزن یا بهبود عملکرد ورزشی هستند.
مصرف ال کارنتین باید با توجه به نیازهای فردی و مشورت با متخصصان تغذیه یا پزشک انجام شود؛ برای دیدن موارد بیشتر درباره مزایای مصرف ال کارنیتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
کاربرد ال کارنیتین در بدن
در اینجا می خواهیم با مهم ترین کاربرد ال کارنیتین در بدن صحبت کنیم، ال کارنیتین چیست و چه کاری در بدن انجام میدهد؟ Lcarnitine یک ترکیب شیمیایی شبه آمینو اسید است که نقش مهمی در تبدیل چربیها به انرژی در بدن دارد.
ال کارنیتین بهویژه در فرایند تولید انرژی در میتوکندری سلولها، جایی که سوخت و ساز انرژی بدن انجام میشود، نقش کلیدی ایفا میکند و در اینجا چگونگی عملکرد Lcarnitine توضیح داده شده است:
نحوه عملکرد Lcarnitine-ال کارنیتین: انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری: Lcarnitine وظیفه انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیر را به داخل میتوکندریها بر عهده دارد و در میتوکندری، این اسیدهای چرب به انرژی تبدیل میشوند که برای انجام فعالیتهای مختلف بدن استفاده میشود.
ال کارنتین تولید انرژی از چربی: از آنجا که میتوکندریها در واقع “موتور” سلولهای بدن هستند، انتقال چربیها به داخل آنها باعث میشود تا بدن از این چربیها به عنوان منبع انرژی استفاده کند.
منابع تولید Lcarnitine-ال کارنیتین: تولید داخلی بدن: کبد و کلیهها این ماده را از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید میکنند و این فرایند نیاز به ویتامین C دارد تا به درستی انجام شود، برای مشاوره رایگان میتوانید با ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
منابع غذایی: Lcarnitine – ال کارنتین به مقدار زیاد در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد و افرادی که رژیم گیاهخواری دارند یا مشکلات ژنتیکی خاصی دارند که مانع تولید یا جذب کافی این ماده میشود، ممکن است نیاز به مکملها داشته باشند.
نیاز به مکمل ال کارتنین: افراد گیاهخوار یا کسانی که مشکلات ژنتیکی دارند ممکن است نتوانند مقدار کافی Lcarnitine را از غذاها دریافت کنند یا بدن آنها قادر به تولید آن نباشد.
مصرف مکملهای ال کارنتین Lcarnitine میتواند به تأمین نیازهای بدن کمک کند و در شرایط خاصی مانند ورزشهای شدید یا بیماریها، بدن ممکن است به مقدار بیشتری Lcarnitine نیاز داشته باشد، در این موارد، مصرف مکمل میتواند به بهبود عملکرد بدن کمک کند.
اهمیت ویتامین C برای تولید Lcarnitine: برای تولید Lcarnitine در بدن، ویتامین C نقش حیاتی ایفا میکند و این ویتامین به بدن کمک میکند تا فرآیند سنتز Lcarnitine را به درستی انجام دهد؛ برای مشاوره رایگان به صفحه تماس با ما مراجعه کنید.
در نهایت، Lcarnitine-ال کارنتین یکی از مواد مغذی ضروری مشروط است که ممکن است برای برخی افراد، بهویژه کسانی که رژیم گیاهخواری دارند یا مشکلات خاص دارند، از طریق مکملها تأمین شود.
برای اکثر افراد، بدن قادر به تولید Lcarnitine-ال کارنیتین به اندازه کافی است، اما در موارد خاص، دریافت مکمل میتواند مفید باشد، برای دیدن مطالب بیشتر راجب کاربرد ال کارنیتین در بدن کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
تاثیر ال کارنیتین
در اینجا می خواهیم تاثیر ال کارنیتین را بررسی کنیم، تاثیر ال کارنیتین مکمل غذایی در دوزهای مختلف مثل ۲۵۰، ۵۰۰، ۱۰۰۰ و ۲۰۰۰ میلیگرم تولید میشود. از فواید مکمل ال کارنتین Lcarnitine میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
تاثیر و فواید ال کارنیتین 1) کاهش وزن : ال کارنتین به انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری کمک میکند تا در آنجا چربیها سوزانده شوند و به انرژی تبدیل شوند. به همین دلیل برخی افراد از قرص ال کارنتین برای کاهش وزن استفاده میکنند.
2) تاثیر ال کارنیتین عملکرد مغز: استیل الکارنیتین (ALCAR) که یک فرم از Lcarnitine است، میتواند در بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از زوال عقل ناشی از افزایش سن موثر باشد و برخی تحقیقات نشان دادهاند که مصرف روزانه ۱۵۰۰ میلیگرم ALCAR به مدت ۲۸ هفته میتواند عملکرد مغز را بهبود بخشد.
3) تاثیر ال کارنتین سلامت قلب: مصرف Lcarnitine میتواند فشار خون را کاهش دهد و در کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) مفید باشد؛ برای مشاوره رایگان میتوانید با ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
4) تاثیر ال کارنیتین عملکرد ورزشی: ال کارنتین میتواند به ریکاوری سریعتر بعد از ورزش کمک کند، اکسیژنرسانی به عضلات را افزایش دهد، استقامت بدن را بهبود بخشد، و از درد عضلانی پس از ورزش بکاهد.
5) تاثیر ال کارنیتین در دیابت نوع ۲: ال کارنتین ممکن است قند خون ناشتا و هموگلوبین گلیکوزیله را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و افراد دارای اضافه وزن بهبود بخشد.
6) تاثیر ال کارنیتین در سرطان: در افرادی که تحت درمان شیمیدرمانی قرار دارند، مصرف ال کارنتین ممکن است به کاهش علائم آزاردهنده مانند خستگی و ضعف کمک کند.
7) تاثیر ال کارنیتین در بیماری کلیوی یا کبدی: افرادی که به بیماریهای کلیوی یا کبدی مبتلا هستند و نمیتوانند Lcarnitine به اندازه کافی تولید کنند، ممکن است به مکمل آن نیاز داشته باشند.
8) درمان افسردگی: استیل ال کارنیتین میتواند علائم افسردگی را کاهش دهد و به عنوان یک درمان جایگزین برای داروهای ضد افسردگی مورد استفاده قرار گیرد؛ برای مشاوره رایگان با فارمد پودر تماس بگیرید.
نحوه استفاده از ال کارنیتین دوز معمولی برای بیشتر افراد بین یک تا سه گرم در روز است؛ برای بهبود عملکرد ورزشی، مصرف قرص ال کارنتین معمولاً 60 تا 90 دقیقه قبل از تمرین توصیه میشود و بهتر است دوز مصرفی با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه تعیین شود، برای دیدن موارد بیشتر راجب تاثیر الکارنیتین کلیک کنید.
برای اطلاع از قیمت و هزینه کلیک کنید
عوارض ال کارنیتین
می خواهیم اثرات ال کارنیتین را باهم بررسی کنیم، عوارض جانبی ال کارنیتین ممکن است شامل: کرامپ معده – حالت تهوع – استفراغ – اسهال – بوی ماهی از بدن (که معمولاً مضر نیست ولی ممکن است آزاردهنده باشد) – همچنین، مصرف زیاد Lcarnitine ممکن است خطر آترواسکلروز (تصلب شرایین) را افزایش دهد.
تداخلات دارویی ال کارنتین: ال کارنتین ممکن است با بعضی از داروها از جمله آنتیبیوتیکها یا داروهای ضد تشنج تداخل داشته باشد، حتماً پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید؛ برای مشاوره رایگان با فارمد پودر تماس بگیرید.
افراد آسیبپذیر برای مصرف ال کارنیتین: زنان باردار: اطلاعات کافی در مورد بیخطر بودن Lcarnitine در دوران بارداری وجود ندارد، بنابراین بهتر است در دوران بارداری از مصرف آن خودداری کنید، زنان شیرده: به نظر نمیرسد مصرف قرص ال کارنتین در دوران شیردهی خطرناک باشد، ولی بهتر است با پزشک مشورت کنید؛
کودکان: مصرف ال کارنتین- Lcarnitine برای مدت کوتاه میتواند تحت نظر متخصص اطفال انجام شود؛ برای مشاوره رایگان میتوانید با ما تماس بگیرید و یا به صفحه ی تماس با ما مراجعه کنید.
افراد مبتلا به کمکاری تیروئید: مصرف ال کارنیتین Lcarnitine ممکن است علائم کمکاری تیروئید را بدتر کند.
توجه: برای مصرف مکمل ال کارنیتین، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه میشود تا از اثرات آن بهویژه در شرایط خاص و همراه با بیماریهای مزمن اطمینان حاصل کنید؛ برای دیدن موارد بیشتر راجب عوارض الکارنیتین کلیک کنید.